MeerRadio
Kruisweg 1061
2131 CT Hoofddorp
T. 023-5555900
Hier adverteren?
Nu op MeerRadio:
MeerActiviteiten | 10:00 - 12:00
Share |

Tips voor gezonde hersenen

Foto: John Spreen

HAARLEMMERMEER - Van 13 t/m 19 maart is het de Brain Awareness Week, de internationale week waarin hersenen, hersenletsel en hersenonderzoek centraal staan. Neuroloog Niki Schoonenboom heeft daarom op de site van het Spaarne Gasthuis een paar tips gegeven over hoe u uw hersenen gezond kunt houden. Het betreft vooral lifestyle factoren die heel goed zelf te beïnvloeden zijn zoals bijvoorbeeld het eten van gezonde onverzadigde enkelvoudige of meervoudige vetten. Ook een keer per week vis eten en dagelijks 30 minuten bewegen is goed voor onze grijze cellen. Alle tips zijn te lezen op de site van het ziekenhuis.